Ребенку необходимо делать регулярный массаж с рождения, но мощностей поликлиник не хватает для того, чтобы все малыши могли получать эту процедуру.

Сейчас педиатры выписывают направления на массаж только в лечебных целях, а проводить общеукрепляющий советуют мамочкам своими силами.

Почему важно регулярно массировать ребенка

В возрасте 4-х месяцев у малыша практически исчезают многие рефлексы, которые отличают новорожденных. Зато появляются навыки, такие как:

  • подъем верхней части туловища на вытянутых руках;
  • заинтересованность игрушками;
  • поворот головы на звук;
  • уверенное удержание головы.

Такие возможности появляются у ребенка благодаря развитию мышц. При регулярном проведении гимнастики и сеансов массажа укрепление их происходит намного быстрее, и малыш развивается лучше.

В 4 месяца массаж не менее важен, чем в первые дни жизни, так как в этот период происходит подготовка к присаживанию ребенка. Также, уже буквально через месяц, ребенок начнет первые тренировки перед ползанием. Из положения лежа он научится не только поднимать верхнюю часть туловища, но и сможет вставать на колени.

Как делать массаж ребенку самостоятельно

Любая мама стремится заниматься со своим малышом, чтобы облегчить ему адаптацию в этом мире. Физический контакт, который возникает во время массажа, также важен для развития ребенка. Для того чтобы проведенный сеанс был приятен и маме, и малышу – необходимо соблюдать несколько правил:

  • в помещении – не менее 24 градусов тепла;
  • ребенок должен быть выспавшимся;
  • выбирайте период между кормлениями;
  • при появлении недовольства со стороны малыша нужно сразу прекратить манипуляции и заменить гимнастику обычной игрой или покачиваниями на мяче, которые разрешены с этого возраста.

Подготовьте удобное место для манипуляций – лучше всего подойдет пеленальный столик. Застелите его мягкой пеленкой и освободите от всего лишнего. Рядом со столом держите несколько любимых погремушек, которыми можно отвлечь внимание, если у ребенка испортится настроение.

Для массирования 4-месячного ребенка можно использовать следующие базовые упражнения:

  • встряхивания;
  • разминания;
  • поглаживания;
  • растирания;
  • щипцеобразные разминания;
  • валяние;
  • поколачивание;
  • пощипывание.

При этом учтите, что нельзя делать чрезмерные усилия, сильно давить и растягивать кожу ребенка. Все движения должны быть плавными и максимально мягкими. Перед тем как начать массаж, изучите соответствующие видео.

Техника выполнения массажа в домашних условиях

К 4 месяцам жизни у ребенка должен пройти гипертонус мышц, но и в некоторых случаях этого не происходит. В этом случае домашний массаж будет выступать лишь как вспомогательная процедура. Обязательно получите направление на лечебный общий у детского невролога или педиатра. Дома вам не удастся так глубоко проработать мышцы, как нужно при этой проблеме. Самостоятельно лучше не пытаться проводить сеансы лечебных манипуляций, так как это может привести к травме. При массаже в домашних условиях необходимо избегать области молочных желез и позвоночника малыша.

Массаж, который может провести любая мама, сделает ребенка спокойнее, а входящие в него развивающие упражнения окажут общеукрепляющее действие на организм.

Манипуляции необходимо проводить по следующему алгоритму:

  1. Выложите ребенка на спинку и смочите руки специальным детским маслом (можно использовать обычное вазелиновое). Начинайте с поглаживающих движений, двигаясь от грудной клетки к ножкам. Помогите ребенку повернуться на животик и такие же движения сделайте от спинки к ножкам. После чего верните малыша в исходное положение на спине.
  2. После того как вы подготовили малыша к дальнейшим манипуляциям, выполните массаж ножек. Начинайте также с поглаживаний, а затем переходите к новым приемам. Осторожно, но энергично движениями по часовой стрелке выполните валяние мышц (одна рука должна находиться на внутренней части бедра ребенка, а вторая на внешней). После этого можно перейти к пощипывающим движениям. Левой рукой придерживайте ножки попеременно на весу, а правым большим и указательным пальцем аккуратно разомните мышцы пощипывающими движениями. Закончить работу с ножками стоит снова поглаживаниями.
  3. Хорошо подходит для ребенка с возрастом 4 месяца упражнение «Велосипед», которое стоит выполнить после работы с ножками. Делать его стоит только в том случае, если у малыша нет повышенного тонуса мышц. Для этого попеременно сгибайте каждую ножку (придерживая за голень), а колени подтягивайте к животу.
  4. Аккуратно разотрите и разомните стопы ребенка. Сделайте по 5 сгибаний и разгибаний стопы в суставе, после чего завершите манипуляции поглаживающими движениями указательным пальцем по внешнему и внутреннему краю стопы.
  5. Перейдите к работе с ручками. В возрасте 4 месяца можно делать не только поглаживания и кольцевые растирания, с которых стоит начать манипуляции. Эффективным приемом будет встряхивание кистей рук, которое поможет мышцам подготовиться к ползанию.
  6. Чтобы завершить работу с руками и кистями, стоит прибегнуть к известным всем упражнениями «Сорока-ворона» и «Ладушки». Помочь укрепить мышцы спины и рук поможет следующий прием: вложите указательные пальцы в ладошки ребенка, дайте ему хорошо ухватиться за них и помогите ребенку подняться. Не делайте полное присаживание, а дайте приподнять верхнюю часть туловища примерно на 45 градусов. Сразу же опустите малыша и из положения лежа сделайте несколько скрещиваний рук перед грудью и разведений их в стороны. Несколько раз поднимите руки вверх и закончите массаж поглаживаниями.
  7. Погладьте грудную клетку ребенка в направлении от ребер к подмышечным впадинам. Можно сделать несколько легких поколачивающих движений кончиками пальцев.
  8. Доктор Комаровский рекомендует в обязательном порядке не обходить внимание область живота. Кроме традиционных поглаживаний, по часовой стрелке вокруг пупка, в 4-месячном возрасте можно добавить легкие пощипывания в этом же направлении и пилящие движения пальцами поперек прямых мышц.
  9. Перед тем как перейти к массажу спины, сделайте с ребенком несколько переворотов через левый и правый бок на животик. Чтобы малыш сделал это самостоятельно, можно заинтересовать его яркой игрушкой или погремушкой.
  10. Погладьте спину и подложите ладони под живот крохе, дайте ему упереться ножками в вашу грудь и приподнимите над пеленальным столом. Это упражнение называется «Полет». После этого погладьте спину и сделайте несколько аккуратных пощипывающих движений от ягодиц к шее, поколотите область спины кончиками пальцев и завершите манипуляции поглаживаниями.

Проводить массаж ребенку в возрасте 4 месяца лучше всего под легкую музыку.

По окончании сеанса покачайте малыша на фитболе сначала на животике, а затем на спине.

В общей сложности на манипуляции у вас уйдет около получаса.