Любая женщина старается продлить свою молодость. Примиряться с признаками старения не стоит. В этом помогают различные косметологические средства, народные рецепты, медицина. Но особенно эффективным считается массаж лица от морщин.

Этот метод известен еще с древних времен и не требует каких-то дорогостоящих препаратов. Его можно проводить даже в домашних условиях, если знать технику.

Причины и следствие

Здоровая и упругая кожа – это результат правильной работы организма, его обменных процессов и кровообращения. Массаж лица усиливает кровоток, что позволяет улучшить тонус и убрать отеки, любые углубления, включая образование морщин. Кроме того, если знать хотя бы несколько техник, вполне реально убрать прыщи, угри, покраснения и шероховатость.

Не всегда образование морщин связано со старением. Часто причиной выступает генетическая предрасположенность, стрессы, неправильный образ жизни, переутомление.

Кожа человека – это индикатор того, что вы делаете. И в таком случае массаж лица станет отличным выходом.

Профилактика старения и точечный массаж

Просто изменив свой образ жизни, уже можно улучить состояние кожи и избавиться от морщин. Нужно взять за правило высыпаться, ведь именно во сне эпидермис регенерирует клетки. Схожим с массажным эффектом обладает контрастный душ для лица и шеи. Также положительно будет сказываться воздействие на кожу с помощью кубиков льда. Можно заморозить таким образом какой-то отвар.

Не менее важно пить достаточное количество чистой воды. Доказано, что образование морщин может начаться от обезвоживания, сухости.

Наравне с водным балансом играет роль и пища. Откажитесь от вредных блюд, жирных и жареных продуктов, фастфуда. А вот белковая пища (отварная курица, рыба, яйца, творог) и свежие фрукты и овощи будут как нельзя кстати.

Довольно популярен точечный массаж против морщин. Воздействие тут происходит посредством разового нажатия на определенные точки на теле. Такое древнее китайское учение имеет множество последователей и считается весьма эффективным. Несложно найти схемы и рисунки, на которых наглядно обозначены линии и зоны для массажа.

Видео о линиях массажа лица:

Приведем точки китайского массажа и их влияние на внутренние органы:

Подготовка лица

Прежде чем делать массаж против морщин, следует подготовить кожу к такому воздействию. Даже если вы делаете его в домашних условиях, такие советы не составят для вас труда. Следуйте таким рекомендациям:

  1. Очистите лицо лосьоном или гелем для умывания от ежедневной грязи и косметики.
  2. Если на коже есть раны или воспаленные прыщи – откладывайте сеанс.
  3. Воздействие разрешено только предварительно вымытыми руками с мылом.
  4. На лицо наносите массажное масло.
  5. Двигайте руками без лишнего давления.

Далее можно переходить непосредственно к массажу. Сегодня существуют тысячи техник, которые нетрудно применять в домашних условиях. Они не только избавляют от морщин, но и помогают выровнять тон лица, сделать кожу упругой, более ухоженной.

Как делать массаж

Даже если вы никогда не занимались такими техниками, для вас не составит труда усилить кровоток и ускорить обменные процессы. Для этого необходимо:

  • подготовить и размять кожу легкими хлопками, круговыми движениями;
  • потянуть эпидермис вверх по направлению от бровей, разглаживая морщины на лбу;
  • остаться в таком положении на 10 секунд и медленно отпустить;
  • положить пальцы от переносицы до линии роста волос, натягивая кожу, и подвигать головой 30 секунд;
  • поместить большие пальцы на края век, направляя их вверх, посмотрите вверх и вниз, и так 30 секунд.

Выполняя такие простые действия, вы избавитесь от мимических морщин на лбу и вокруг глаз. Если вы страдаете от складок вокруг губ и носа, нужно всего лишь очень сильно улыбаться с закрытым ртом. Вы должны попытаться растянуть уголки как можно дальше, посидите так полминуты и медленно расслабьте лицо.

Эффективно будет вытягивать губы трубочкой, можно пытаться растянуть носогубные складки пальцами по направлению к векам. Вы можете даже просто легкими движениями массировать, разминать кожу на лице, тем самым усиливая кровоток.

Главное – систематичность. Необходимо выполнять массаж каждый вечер перед сном. После завершения процедуры умойтесь, лучше всего с применением контрастной воды.

Почитать по теме: Делаем массаж правильно