Как выбрать массажное или косметологическое оборудование для домашнего и профессионального применения?
С чего начинается активный образ жизни?
Какие методики и техники массажа существуют?
На эти и другие вопросы будем отвечать в этом разделе
Ребенку необходимо делать регулярный массаж с рождения, но мощностей поликлиник не хватает для того, чтобы все малыши могли получать эту процедуру.
Какая правильная техника выполнения массажа маленького ребенка 5 месяцев? Зачем он вообще нужен? Данная статья поможет ответить на эти и некоторые другие вопросы, особенно актуальной она будет для молодых родителей.
Кишечные колики у малыша – проблема, с которой приходится сталкиваться многим мамам. Как правило, эта неприятность преследует новорожденных, начиная со второй недели жизни и примерно до трех месяцев. Младенческая колика — распространённый поведенческий синдром у детей возрастом от 2 недель до 4 месяцев жизни, характеризующийся приступами чрезмерно интенсивного и длительного плача. Колики появляются, как правило, в вечернее время, без какой-либо видимой причины. Ребёнок, который был
Приблизительно 50% людей страдают от периодических или даже ежедневных болей в области головы. Конечно, нельзя утверждать, что все виды головных болей говорят о каком-то заболевании. Но если они возникают и периодически повторяются, лучше обратиться к врачу, особенно, когда боль усиливается, долгое время не прекращаясь. В этом вопросе поможет консультация невролога или даже в некоторых случаях окулиста. Причины и проявления Частой причиной появления первых болевых ощущений является усталость. Мышцы головы перестают
Любая женщина старается продлить свою молодость. Примиряться с признаками старения не стоит. В этом помогают различные косметологические средства, народные рецепты, медицина. Но особенно эффективным считается массаж лица от морщин. Этот метод известен еще с древних времен и не требует каких-то дорогостоящих препаратов. Его можно проводить даже в домашних условиях, если знать технику. Причины и следствие Здоровая и упругая кожа – это результат правильной работы организма, его обменных процессов и
Практически каждая женщина наслышана об эффективности массажа для кожи лица, но задумывались ли вы как его правильно делать. Что для этого нужно, и какие правила проведения массажа лица существуют, мы рассмотрим в этой статье. Массаж лица и его цели Специалисты-косметологи выделяют три основных вида массажа лица в зависимости от выполняемой им задачи: классический (или, как его еще принято классифицировать по своему воздействию, гигиенический) – он может служить как косметической процедурой избавления от недостатков
Казалось бы, что может быть лучше хорошего массажа после напряженного трудового дня или недели. Подобные процедуры помогают нам расслабиться, почувствовать прилив сил или позабыть о заболеваниях, которые мучают нас долгое время. Однако после завершения сеанса массажа мы нередко обращаем внимание на то, что болит спина, шея, а иногда даже голова. Сегодня поговорим о том, должно ли так быть, и почему мы сталкиваемся с такими явлениями. Можно ли их избежать, что
Вспомогательные средства массажа облегчают работу массажиста, повышают эффективность процедуры. Массаж или самомассаж можно выполнять и без вспомогательных средств, используя в основном ударные приёмы, вибрацию и движения. Основными массажные средства: Мыло Пудра Спиртовые препараты Масла, мази и кремы Эмульсионные препараты Мыло – самое распространённое средство при самомассаже в бане. Для этой цели пользуются туалетным мыло, имеющим сравнительно высокое содержание жира и не высушивающим кожу. Лицам с чувствительной кожей можно рекомендовать детское
В настоящее время ведутся поиски путей, как сделать рациональным режим дня каждого человека, создать условия для высокой работоспособности, повышать сопротивляемость организма и одновременно снимать утомление после трудового дня или других нагрузок, чтобы таким образом существенно улучшить физическое и психическое здоровье. Этого в значительной степени можно добиться с помощью правильно проводимого массажа при соблюдении рационального режима. Массаж непосредственно или опосредованно способствует профилактике производственных и бытовых травм, различных недугов (например, боль в
Проводится чаще всего, ибо на ноги приходятся большие нагрузки, также этот участок тела наиболее доступен самомассажу. Массируют в положении стоя или сидя. Порядок процедуры следующий: 1. Поглаживание всей нижней конечности ладонями от стопы вверх и обратно и тылом кисти (обведение) от себя. 2. Самомассаж нижней конечности (передняя поверхность) – нога согнуты в колене, упирается пяткой или всей стопой о кушетку: а) растирание основанием ладони; б) растирание щепотью: спиралеобразное, в направлении
