Каждый вид массажа имеет свои противопоказания. Здесь мы разместили для вас, дорогие читатели, общие и применимые только к спортивному массажу.

Бывают случаи, когда спортивный массаж проводить нельзя. Различают противопоказания общие, когда запрещается массаж на всем теле, и локальные – для определённых участков тела.

Общие противопоказания к массажу у здорового человека

Сразу после обильной еды или чрезмерной физической нагрузки, при общем истощении, после соревнований массаж неуместен. Следует отложить его на следующий день или несколько дней.

Частичные противопоказания к массажу у здорового человека

Не массируются те участки тела, в которых под кожей имеются крупные лимфатические узлы, нервные окончания и крупные вены (паховая область, подмышечная впадина, локтевой сгиб и подколенная ямка), а также участки, где нет подкожножировой клетчатки, в частности, передняя сторона голени. Не массируют половые органы, у мужчин – соски, у женщин – грудные железы и область живота при менструации (чтобы не усилить кровотечение). Спортивные массаж не проводится во время беременности и шестинедельного послеродового периода.

Общие противопоказания к массажу при заболеваниях

При заболеваниях, прежде всего инфекционных, сопровождающихся вялостью, повышением температуры, массаж не проводится. Недопустим он и при опухолях.

Частичные противопоказания к массажу при заболеваниях и травмах

  • Нельзя проводить массаж при заболеваниях (нарывы, грибковые заболевания и т.п.) и повреждениях кожи (ссадины, ранки, укусы и др.).
  • Не массируют и родимые пятна, бородавчатые образования, возвышающиеся над кожей. Более того, если заметно их увеличение, покраснение вокруг них, их повышенная чувствительность или другие изменения, нужно немедленно обратиться к врачу!
  • При массаже исключают места с выраженным расширением вен (обычно на голени). Массаж противопоказан при травмах или повреждениях суставов. Строго запрещено массировать живот при любых болях в его области. В этих случаях обязательно консультация врача.
  • Перед каждым сеансом спортивного массажа необходимо сообщить о состоянии здоровья, чтобы процедура не причинила вреда и выполнила своё назначение. В случае сомнений лучше посоветоваться с врачом.