Вспомогательные средства массажа облегчают работу массажиста, повышают эффективность процедуры. Массаж или самомассаж можно выполнять и без вспомогательных средств, используя в основном ударные приёмы, вибрацию и движения.

Основными массажные средства:

  1. Мыло
  2. Пудра
  3. Спиртовые препараты
  4. Масла, мази и кремы
  5. Эмульсионные препараты

Мыло – самое распространённое средство при самомассаже в бане. Для этой цели пользуются туалетным мыло, имеющим сравнительно высокое содержание жира и не высушивающим кожу. Лицам с чувствительной кожей можно рекомендовать детское – самое качественное и практически не раздражающее кожу.

Применение мыла имеет недостаток: оно не обеспечивает длительного скольжения рук при выполнении приёмов массажа.

Массаж проводят после парения в помещении с минимальной температурой + 25 С.

Пудра – создаёт небольшое скольжение рук, поэтому поглаживание и растирание проводятся с трудом. Она применяется прежде всего для того, чтобы высушить кожу (там, где повышено потоотделение). После массажа лишнюю пудру снимают полотенцем. Пудра не наносится на повреждённую кожу.

В аптеках продаётся присыпка сыпи и лечебный авирил, успешно применяемый для предупреждения и лечения воспалительных процессов кожи.

Спиртовые препараты – это жидкие средства, используемые при непродолжительном массаже, например, в перерывах между соревнованиями. Спирт растворяет ряд веществ, труднорастворимых в воде и жирах. Один из наиболее популярных препаратов – алпа, обладающая освежающим и охлаждающим действием.

Для спортивного массажа изготавливают спортовки. Спортовка желтоватого цвета является универсальной. Предназначена не только для непродолжительного массажа, но и для очистки кожи и при её повреждении. Спортовка содержит вытяжку из лечебных трав, имеющих противовоспалительное действие. Спортовка красного цвета оказывает согревающий эффект (содержит перец и камфару). Применяется в холодную погоду или для тонизирующего массажа. Голубая спортовка (с ментолом) имеет охлаждающее действие и применяется в успокаивающем массаж и при массажа в жарком помещении.

Для спортивно-лечебного массажа врачи иногда рекомендуют оподельдок, пейн-экспеллер или жидкий реумозин, которые можно использовать для тонизирующего массажа или как согревающее средство массажа в холодную сухую погоду. Эти препараты не подходят лицам с чувствительной кожей и для массажа лица. Нельзя допускать попадания их в глаза (как впрочем всех остальных согревающих средств).

Масла, мази и кремы для спортивного массажа используют очень редко, так как они создают непроницаемый жирный слой, трудно смываемый тёплой водой с мылом. Раньше применяли растительные масла, сало, животный жир, затем – минеральные масла и вазелины. Рекомендуются для сухой кожи.

Также используют специальные мази цаловат и реумозин. Для бережного массажа после обморожения иногда применяют неопевтон, обладающий сосудорасширяющим действием и улучшающий крово- и лимфообращение. Для спортивно-косметического массажа подходят специальные препараты лечебной косметики, которые продаются в аптеках.
Эмульсионные препараты наиболее распространены и выпускаются под общим названием эмспома. Существует 4 типа её:
1. Универсальная эмспома – белого цвета – используется в общем подготовительном и снимающем утомление массаже.
2. Эмспома «О» – оранжевого цвета – согревающая. Применяется для неотложного массажа и тонизирующего самомассажа, а также в холодную погоду для предотвращения мышечных спазмов (судорог). Не годится для массажа лица.
3. Эмспома «М» – голубая – действует освежающе и охлаждающе. Используется при успокаивающем массаже готовности или при массаже в жаркую погоду. Пригодна для лица (не допускать попадания в глаза!).
4. Эмспома «З» — зелёного цвета – устраняет локальное утомление и болезненность. Используется в спортивно-лечебном массаже, а в смеси с белой эмспомой пригодна также для массажа, снимающего утомление.

В последнее время появилась эмспома специальная «С» с водоотталкивающим действием, вызываемым силиконовым маслом. Она расширяется сосуды, обладает тонизирующим эффектом, не допускает переохлаждения. Используется при тонизирующем массаже готовности и перед спортивными выступлениями, когда нужно защитить кожу от холода, дождя, снега и т.п. (например, ноги велосипедистов, футболистов, в марафонском беге и т.п.).

Для массажа, снимающего утомление, применяют эмульсан – эмульсию после купания, которая рекомендуется при самомассаже, а также для лиц с сухой кожей.

Из новых средств укажем на специальные типы индулоны:

1. Массажная индулона – предназначена для всех видом массажа как основное вспомогательное средство. Она легко наносится на кожу, медленно впитывается, не закупоривает поры и легко смывается. Её достоинством является то, что она одновременно питает кожу массируемого и массажиста.
2. Индулона спорт производная – применяется перед тренировкой или соревнованиями в холодную погоду для лучшего кровоснабжения. Её можно использовать для профилактики мышечных судорог, для массажа, снимающего утомление после тяжёлых нагрузок, особенно в холодную погоду, а также для снятия болезненности в суставах после нагрузок.
3. Индулона спорт защитная – специальное средство для массажа готовности перед тренировкой или соревнованием, особенно в неблагоприятную погоду. Защищает организм от большой потери тепла, хорошо впитывается. Силиконовое масло, входящее в её состав, оказывает водоотталкивающее действие.

Взято с massazhinfo.ru.

 Вспомогательные средства, которые также используются (советы от профессионала)