Главная/Тег:Спорт

Массаж и спорт


Массаж для снятия утомления после занятий спортом

После усиленных тренировок или выступлений спортсмены применяют другой вид спортивного массажа, а именно снимающий утомление. Цель его – быстрее восстановить силы. Этот вид массажа в полной мере могут использовать и не спортсмены для ускорения восстановительных процессов после любых нагрузок, особенно физических. Эффект этого массаж существенно повышается, если предварительно прогреться под горячим душем или в сауне. Так же, как и подготовительный, массаж для снятия утомления, как правило, применяется в форме общего

Теги: |
Загрузить ещё записи