В салоне косметологи практически всегда включают косметический массаж лица в комплексный уход за собой. В домашних условиях также рекомендуется массировать лицевые мышцы разными приемами. Минимальное воздействие можно проводить в момент нанесения крема на кожу утром и вечером, но лучше всего изучить технику массажа и делать самостоятельно полноценные сеансы.

Зачем нужно массировать лицо

Сеансы массажа лица необходимо в первую очередь женщинам, так как именно они в первую очередь следят за собой и заботятся о том, чтобы выглядеть привлекательно как можно дольше. Мужчинам тоже не следует пренебрегать этой процедурой, но, как правило, процент тех представителей сильного пола, кто регулярно посещает косметолога крайне низок.

Косметический массаж лица крайне важен по нескольким причинам. Прежде всего, благодаря ему налаживаются процессы обмена веществ в коже, что способствует:

  • уменьшению количества черных точек;
  • выравниванию тона кожи;
  • нормализации потоотделения.

Налаживая кровоток и кислородный обмен, массаж помогает достигнуть и более заметных косметических эффектов:

  • улучшение мышечного тонуса;
  • подтяжка кожи;
  • ликвидация морщин.

При постоянном проведении сеансов можно заметить, что овал лица (особенно в области щек и подбородка) стал более подтянутым. Но это далеко не полный список благотворного воздействия сеансов массажа на организм. На нашем лице находится множество точек, которые напрямую связаны с внутренними органами и при регулярной их стимуляции можно заметить улучшение самочувствия и повышение жизненного тонуса.

Виды массажа лица

На сегодня известно множество разновидностей и способов массирования кожи лица и шеи. Ежегодно в моду входят все новые техники. Например, сегодня в большинстве косметологических кабинетах несложно найти в списке услуг массаж под названием «36 движений», а год назад на пике популярности была стимуляция банками.

Все разновидности воздействия на кожу можно разделить на четыре базовых группы:

  • классический;
  • пластический;
  • лечебный;
  • профилактический.

Мы более подробно рассмотрим именно классический способ воздействия на кожу. Эта разновидность наиболее распространена и показана практически любому человеку. Если вы обладаете нормальной кожей, то достаточно раз в несколько месяцев проводить курс длиной в десять сеансов. При чрезмерной сухости кожных покровов необходимо после полного цикла еженедельно проводить один дополнительный сеанс.

Как подготовиться к массажу

Перед выполнением косметологического массажа необходимо подготовить кожу:

  • убрать всю декоративную косметику;
  • провести полное очищение кожи;
  • распарить лицо при помощи горячего полотенца (температура должна быть такой, чтобы не вызвать ожоги).

Для того чтобы косметический массаж лица был более эффективным, для его проведения используется увлажняющий крем или оливковое масло (лучше всего если средство выберет специалист). Использование вспомогательных средств исключает сдвигание кожи, а расширенные поры после распаривания помогают достичь лучшего эффекта от использования крема или масла.

Если у вас есть одна из перечисленных ниже проблем, то косметологический массаж вам не подойдет:

  • грибковые заболевания;
  • заболевания лицевого нерва;
  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • экзема или герпес в стадии обострения;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • чрезмерная (или наоборот) свертываемость крови;
  • гипертония;
  • трещины или раны на коже;
  • раковые опухоли;
  • СПИД.

Некоторые из перечисленных проблем могут пройти с течением времени, после чего вы можете обратиться к косметологу и провести желаемые сеансы массажа.

Базовые техники, применяемые для лица

Каждый вид массажа выполняется определенными приемами, которые желательно изучить при помощи видео или получить уроки бесплатно на вебинарах. Освоить техники воздействия на кожу лица не составит большого труда, особенно если вы знакомы с такими понятиями как массажные линии или уже посещали сеансы гигиенического массажа.

  1. Для активизации обменных процессов и кровотока выполняется поглаживание. Его делают по направлению основных массажных линий, двигаясь преимущественно от края лица к центру. Воздействие проводится с разной силой, что позволяет избавиться от лишнего кожного сала и готовит лицо к дальнейшим манипуляциям.
  2. Во время растирания ладони массажиста прилегают к коже плотно, движения становятся более интенсивны, что вызывает приток к верхним слоям кожи крови и лимфы.
  3. Разминание помогает избавиться от токсинов и лишней жидкости. Область воздействия для выполнения этого приема фиксируется одной рукой, а второй сдавливается и разглаживается. Важно не прилагать чрезмерных усилий, чтобы не повредить кожу и не ухудшить ее состояние. Во время выполнения этого приема разрабатываются мышцы лица, которые помещаются между пальцами.
  4. Вибрацией массажист воздействует на центральную нервную систему и возбуждает способность лицевых мышц сокращаться. Всего насчитывают две разновидности вибраций – безотрывную и прерывистую.

Лучше всего перед первыми попытками выполнения массажа лица ознакомиться с техниками по видео, так как в противном случае вы можете неправильно выполнить приемы и оставить синяки или кровоподтеки из-за неправильного нажима.

Основные правила самомассажа

Многие изучают косметический массаж лица для себя, чтобы не тратить деньги на салоны, а выполнять все необходимые процедуры дома. В этом случае нужно отметить, что техника выполнения движений значительно отличается от той, что используют косметологи.

Лучше всего для самомассажа использовать технику поколачивания. При применении нее движения напоминают те, которые делает пианист. Особое внимание уделите зоне вокруг глаз и глазницам.

Если вы делаете массаж себе, важно соблюдать следующие правила:

  • массировать кожу нужно не менее 5 минут, а максимальная длительность должна быть равна 15;
  • не прилагайте лишних усилий, не растягивайте и не сдавливайте кожу;
  • во время проведения поглаживающих движений двигайтесь строго по массажным линиям;
  • не упускайте из внимания область шеи, она тоже нуждается в манипуляциях;
  • нельзя массировать лицо без крема;
  • обязательное условие – перед массажем согрейте кожу лица и руки.

Соблюдение техники массажа и всех приведенных выше правил, сделает любые манипуляции с кожей более эффективными. Если вы будете регулярно ходить на косметические процедуры в салоне и дополнительно заниматься уходом за собой дома, то буквально через месяц сможете заметить, что цвет лица стал свежим, а овал его подтянулся.

Косметический массаж лица просмотр видео