Существует особая разновидность массажа – акупунктура. Этот метод основан на воздействии на биологически активные точки, расположенные в энергетических центрах нашего организма:

  • стопах;
  • ладонях;
  • ушах;
  • лице.

В перечисленных выше местах сосредоточено наибольшее количество точек, которые способны воздействовать на разные органы человека. Например, избавить вас от головной боли. Самостоятельно легче всего воздействовать на точки, расположенные на руках.

Чем хороша акупунктура рук

Прежде всего, нельзя назвать воздействие на определенные точки единственным методом терапии. Чаще всего этот способ избавления от симптомов используется как вспомогательный или профилактический. Известно, что акупунктура может спасти от головной боли, но она не справится с заболеванием, которое ее вызвало.

Воздействие на биологически активные точки хорошо тем, что можно один раз самостоятельно изучить зоны, на которые нужно надавливать, а потом применять акупунктуру, не обращаясь к специалисту.

Ладони олицетворяют собой практически все внутренние органы. На них расположены центры, отвечающие за жизнедеятельность организма в целом. Мастера восточной медицины без проблем находят на кистях рук точки, которые избавят вас от проявления симптомов большинства заболеваний или просто нормализуют работу органов.

Врачи рекомендуют самостоятельно работать с энергетическими центрами именно ладоней, так как они наиболее доступны для воздействия. Также только руку можно положить удобно и расслабить перед массажем, как того и требует методика.

В каких случаях требуется лечение

Если вы часто страдаете от головной боли, то до обращения к врачу стоит попытаться убрать ее самостоятельно путем массажа. В качестве профилактики следующих недугов акупунктура рук будет крайне полезна при разном происхождении неприятных ощущений в области головы:

  • мигрень;
  • головные боли, вызванные шейным остеохондрозом;
  • гипертония;
  • депрессия и сложности мыслительного процесса.

В любом из этих случаев вам помогут избавиться от неприятных ощущений точки, отвечающие за разные отделы головного мозга. Косвенное влияние акупунктура оказывает на развитие творческих способностей человека и работу нервной системы. Часто появление головной боли провоцирует стресс, и в этих случаях стимуляция энергетических центров способна успокоить человека и устранить неприятные ощущения.

Как проводится лечение

Существует несколько методов точечного массажа, которые применяются мастерами восточной медицины:

  • точечный (его также называют Су-Джок);
  • цуботерапия;
  • метод Буссе.

Первый способ воздействия более удобен для применения самостоятельно, так как он не требует наличия специальных медицинских инструментов. На практике точечный массаж проводить подушечкой пальца, которая располагается вертикально. Энергетические центры массируются медленно и без усилий. При этом кожа двигается вместе с пальцем, а сила давления на точки увеличивается по нарастающей. Для повышения эффективности терапия проводится ритмичными движениями.

Небольшие металлические шарики (диаметр до 2 миллиметров) вам понадобятся при проведении цуботерапии рук. Этот способ прост в применении, так как шарик располагается в нужной точке и крепится пластырем. При возникновении головной боли достаточно просто надавить на такой шарик. Недостатком метода является то, что пластырь может отклеиться в процессе домашней работы или мытья рук. Если вы потеряете шарик, то придется снова обращаться к мастеру восточной медицины для получения нового.

Использование Буссе предполагает не массаж, а ношение золотых или серебряных пластин над энергетическими центрами. Его применяют при сложных заболеваниях. Пластины надежно фиксируются на определенных участках и снимаются после исчезновения симптомов заболевания.

Как избавиться от разных видов головной боли методом Су-Джок

Наиболее популярен для избавления от болей и спазмов в области головы массаж верхних фаланг средних пальцев. Он поможет избавиться даже от сильнейших мигреней. Для стимуляции этих точек необходимо зажать средний палец между подушечками большого и указательного пальца другой руки. Этими пальцами нужно надавить на эту фалангу и начать делать круговые движения по часовой стрелке. Чтобы стимуляция была более эффективной после минутного воздействия, смените руки.

Если вы мучаетесь от слабой головной боли, которая не дает вам нормально работать и вызывает спутанность мыслей, то стоит обратиться к стимуляции верхней фаланги большого пальца. Проводится она так же, как и работа с подушечкой среднего пальца. Некоторые врачи рекомендуют укусить себя за верхнюю часть большого пальца при появлении симптомов потери сознания (помутнение рассудка, потемнение в глазах). На этом пальце находятся точки, которые отвечают за функционирование практически всех отделов головного мозга.

После стимуляции подушечек пальцев можно перейти к акупунктуре кисти руки. Начинать ее лучше с точки, которая известна мастерам восточной медицины под названием «Хэ-гу» и номером «Gl 4». Ее найти несложно, если положить руку ладонью вниз и прижать большой палец к указательному, то эта точка будет находиться на вершине получившейся выпуклости. Помогает ее стимуляция от разных видов боли:

  • головной (локализованной в лобных долях);
  • зубной;
  • родовой.

При шейно-грудном остеохондрозе эти точки можно стимулировать. Если вы провели день в сидячем положении, акупунктура в этом случае снимет напряжение с мышц плечевого пояса. Воздействие необходимо проводить, когда ладонь полностью расслаблена и лежит на ровной поверхности. Надавливайте на этот энергетический центр указательным пальцем другой руки, делая движения по часовой стрелке.

Завершить сеанс точечного воздействия лучше всего стимуляцией очага творческих способностей. Он находится в месте измерения пульса. Непродолжительное воздействие на этот центр поможет вам избавиться от стресса, обрести ясность сознания и увеличить жизненную энергию. Благодаря стимуляции этого центра творчества вы не только избавитесь от головной боли, но и сможете успокоиться и надолго забыть от неприятных ощущений.