Когда массируемый лежит на спине

Поглаживание – ладонной поверхностью так же, как и на задней поверхности нижней конечности, или тылом кисти от коленного сустава до пахового сгиба, а возвращаясь – ладонями вплоть до лодыжек.

1. Массаж пальцев ноги

Проводится путём их растирания. Растирают спиралеобразно тыльную сторону пальцев. Массажист своими пальцами снизу подпирает подушечки пальцев массируемой ноги.

2. Массаж голеностопного сустава растиранием:

А) основанием ладони;
Б) щепотью;
В) подушечкой большого пальца.

3. Массаж лодыжек – растирание

При первых двух видах массируемый слегка поворачивается на бок. Массируют доступную лодыжку:

А) основанием ладони;
Б) щепотью.

В этих приёмах выполняют круговые движения вокруг лодыжек: перед лодыжкой – вверх, а за ней – вниз. Свободной рукой массажист поддерживает ногу массируемого или же подкладывает свою руку под неё.

В) подушечкой большого пальца. Этот вид растирания проводим вокруг внутренней и наружной лодыжек. Массируемый лежит на спине. Массажист кладёт пятку на пальцы обеих рук, слегка приподнимает конечность и обоими большими пальцами одновременно выполняет движения вокруг лодыжек в направлении вверх – вниз.

4. Массаж голени

Массируется внешняя сторона голени.

1) Поглаживание тылом кисти. Делают «внешней» рукой, а «внутренняя» – придерживает ногу массируемого.
2) Растирание:

А) основанием ладони;
Б) подушечкой большого пальца.

Растирание, как и поглаживание проводится на внешней стороне голени. При растирании большим пальцем остальные находятся на внутренней стороне голени. Порядок массажа : во всех приёмах идут от наружной лодыжки к коленному суставу.

5. Массаж коленного сустава проводится растиранием:

А) основанием ладони;
Б) щепотью.

Этими способами массируют боковые связки коленного сустава. Колено находится в согнутом положении. Рука массажиста опирается на голень массируемого, чтобы при растирании оказать более сильное действие;

В) подушечками больших пальцев. Разогнуть ногу в коленном суставе. Большими пальцами обеих рук делают кругообразные движения вокруг надколенной чашки в противоположны направлениях.

Колено можно массировать одновременно со всех сторон, располагая руки, как при двойном кольцевом разминании, сильно сжимая коленный сустав, и колебательными движениями разнонаправлено растирать его в противоположных направлениях.

6. Массаж мышц передней поверхности бедра

1) Поглаживание:

А) попеременное – область четырехглавой мышцы;
Б) тылом кисти – движение начинают от коленного сустава до тазобедренного «внешней» рукой по наружной стороне бедра, а «внутренней» – наоборот.

2) Разминание:

А) ординарное;
Б) двойное кольцевое;
В) финское (двумя способами).

При всех приёмах разминания массируется не только передняя поверхность бедра (область четырёхглавой мышцы), но и внутренняя.

3) Растирание основанием ладони – проводится « внешней» рукой на наружной стороне бедра.

4) Ударные приёмы:

А) рубление (веером);
Б) комбинированный (сочетание ударных приёмов), так называемое «замешивание теста». Массажист стоит боком к массируемому, лицом к его ногам. Ближняя рука захватом сверху массирует переднюю поверхность бедра (движение к себе), а дальняя 0 четырьмя пальцами (кроме большого) захватывает бедро снизу и производит колебательные движения вовнутрь. При обратном движении основанием ладони делается толчок на внутреннюю сторону бедра. Массирующая рука эллипсообразными движениями касается Бера с внутренней стороны.

5) Вибрация:

А) потряхивание четырехглавой мышцы при выпрямленной вМассаж ног коленном суставе ноге;
Б) валяние (быстрым раскатыванием). Массируемая нога согнута в колене. Массажист фиксирует колено своим плечом. Ладони располагаются на внутренней и внешней сторонах бедра и, сжимая его, делают быстрые колебательные движения.

7. Встряхивание

Для этого берутся одной рукой за тыл стопы, другой – за пятку, поднимают ногу и делают вертикальные колебательные движения, то отводя, то приводя ногу.

8. Пассивные движения нижней конечности

1) В голеностопном суставе:

А) сгибание и разгибание (вытягиванием). Одной рукой поддерживают ногу за пятку, другой делают сгибание и разгибание;
Б) круговые движения в двух направлениях.

2) В коленном и тазобедренном суставах:

А) сгибание и разгибание – одновременно проводят сгибание в коленном и в тазобедренном суставах, стараясь, чтобы колено коснулось груди, затем выпрямляют ногу. Этот приём можно варьировать следующим образом:

— одновременное полное сгибание в коленном и тазобедренном суставах; при продолжающемся сгибании в тазобедренном суставе полностью разгибают конечность в коленном;

— одновременное полное сгибание в коленном и в тазобедренном суставах разгибание и отведение выпрямленной ноги как можно дальше в сторону. Осторожно опустить ногу на кушетку.

Движения в тазобедренном суставе можно выполнить иначе: перед тем как опустить выпрямленную ногу на кушетку, отвести её в сторону, сгибая в тазобедренном суставе, и лишь после этого осторожно вернуть в исходное положение;

Б) вращение – круговые движения в тазобедренном суставе при одновременном сгибании в коленном.

Заканчиваем поглаживанием по передней поверхности ноги.