Во время спортивного выступления, когда позволяет время и достаточно места, проводится массаж между отдельными этапами соревнований.

По сути, здесь идёт речь о комбинации двух типов спортивного массажа, а именно:

А) частный массаж, снимающий утомление после спортивного выступления и направленный на ту область тела, которая была наиболее нагружена;

Б) массаж готовности, направленный прежде всего на те группы мышц, которые будут выполнять основную нагрузку.

Массажист должен обладать определённым опытом, чтобы правильно определить соотношение отдельный видом массажа и выбрать наиболее подходящий (тонизирующий или успокаивающий). Лишь такой подход позволит достичь роста результатов в последующем спортивном выступлении.

Длительность массажа в большинстве случаев ограничена временем между спортивными выступлениями.

Спортсмен также должен принять решение необходим ли ему этот массаж или же будет во вред, либо доверится тренеру и специалисту