При массаже живота ноги массируемого должны быть полусогнуты в коленях и тазобедренном суставе — этим будет достигнуто оптимальное  расслабление мышц живота. Поглаживание и растирание проводят по часовой стрелке вокруг пупка по ходу толстого кишечника.

1. Поглаживание:

А) ладонью – круговые движения вокруг пупка по всему животу;

Б) тылом кисти – одной рукой и с отягощением, которое выполняется тылом кисти или кулаком:

обеими руками одновременно от области мочевого пузыря вверх тылом кисти до подреберья, обратно от груди – ладонями;

— от пупка к боковым сторонам брюшной стенки – тылом кисти, обратно к пупку – ладонями.

2. Разминание двойное кольцевое:

— на прямых мышцах живота массируют от мечевидного отростка до области мочевого пузыря;

— на косых мышцах живота движения начинают от гребня подвздошной кости вверх до ребер «через тело».

Двойное кольцевое разминание на мышцах живота у полных людей не выполняется!

3. Растирание щепотью.

Начинают возле пупка круговыми движениями и постепенно спиралеобразно удаляются от пупка. Направление движений – по часовой стрелке!

4. Ударные приёмы:

А) сметание по всему животу;

Б) подушечками пальцев слегка по всей области живота.

5. Вибрация ладонью:

— в стороны;

— быстро нажимая и отпуская брюшную стенку (можно отягощая второй рукой).

6. Поглаживание

ограничивается только областью живота или распространяется на грудную клетку (см. поглаживание грудной клетки).