Главная/Виды массажа

Раздел: «Виды массажа»


Существует множество способов выполнения массажа:

— различные страны их происхождения;

— виды воздействия;

— точки и места применения;

— методика и показания.

К чему готовится на приеме у массажиста?

Какие противопоказания?

Какие возрастные ограничения?

Обо всем этом можно почитать ниже.

Китайский массаж лица Гуаша от морщин – возможность вернуть красоту

Китайская медицина всегда являлась одной из передовых в мире. Еще с древнейших времен мудрецы из Поднебесной знали секреты сохранения здоровья и привлекательности, поэтому омолаживающие массажи из этой страны пользуются огромным успехом на всей планете до сих пор. Одной из наиболее распространенных методик, которая позволяет не только сгладить морщины и улучшить общий вид кожи, но и серьезно оздоровить свой организм, является китайский массаж лица Гуаша. Крупные SPA-салоны страны предлагают клиентам

Массаж руки (от пальцев до плеча)

Массаж верхней конечности (кроме дельтовидной мышцы) проводится в положении лёжа на спине. Как и на нижней конечности, выполняют поглаживание в начале и конце массаж ладонной поверхностью кисти – большой палец находится в оппозиции к остальным. А) массажист фиксирует руку массируемого одноименной рукой, а свободной поглаживает её от запястья по наружной стороне. Затем руку массируемого сгибает в локтевом суставе и четырьмя пальцами поглаживает трёхглавую мышцу, далее переходит на двуглавую и предплечье;

Виды и цели массажа

Прежде всего остановимся на точном определении понятия «массаж». Массаж – это специальная процедура, которая применяется прежде всего для укрепления здоровья,  восстановления сил после любых нагрузок – физических или умственных, повышения работоспособности улучшения самочувствия, а также при заболеваниях и травмах. В зависимости от цели, с которой применяется массаж, он подразделяется на следующие виды: 1. Лечебный массаж. Применяется при лечении заболеваний и травм. Этот массаж проводят специально подготовленные специалисты-медики, преимущественно врачи или

Массаж грудной клетки

Как и при массаже спины, следующие приёмы выполняют сначала на одной, потом на другой стороне грудной клетки (кроме исключений, указанных ниже). Массаж проводят «через тело». 1. Поглаживание проводят ладонной поверхностью кисти так же, как и поглаживание спины. Не касаться области живота! 2. Разминание: А) двойное кольцевое – выполняется на большой грудной мышце у мужчин, у женщин массируют только подмышечный край; Б) сжатие – проводится на нижней части грудной клетки: -

Массаж готовности спортсмена

Этот вид массажа приводит организм спортсмена в полную готовность перед предстоящим выступлением. Обычно он дополняет разминку. Массаж продолжается 5-10 минут. Выполняется на тех частях тела, которые при последующем спортивном выступлении будут максимально нагружены. Массаж готовности проводится исходя из объективного состояния спортсмена. Тем, у кого перед выступлением настроение подавленное, делают тонизирующий массаж, раздражительным – успокаивающий. Тонизирующий массаж – производится резко, с быстрой сменой проводимых приёмов. Он не должен быть болезненным, ведь это снижает

Самостоятельный массаж

Не всегда есть время и средства, чтобы воспользоваться к услугам настоящего специалиста по массажу, поэтому так популярны всевозможные массажные подушки, массажные кресла, домашние массажёры. Научиться делать себе такую процедуру самостоятельно с их помощью может каждый. Идеальное время проведения для массажа с утра, сразу после подъема, или, наоборот, перед сном. Не стоит делать его после еды и при сильном утомлении. Время проведения варьируется от пяти минут до получаса оно должно увеличиваться

Массаж для снятия утомления после занятий спортом

После усиленных тренировок или выступлений спортсмены применяют другой вид спортивного массажа, а именно снимающий утомление. Цель его – быстрее восстановить силы. Этот вид массажа в полной мере могут использовать и не спортсмены для ускорения восстановительных процессов после любых нагрузок, особенно физических. Эффект этого массаж существенно повышается, если предварительно прогреться под горячим душем или в сауне. Так же, как и подготовительный, массаж для снятия утомления, как правило, применяется в форме общего

Теги: |

Массаж передней поверхности ног

Когда массируемый лежит на спине Поглаживание – ладонной поверхностью так же, как и на задней поверхности нижней конечности, или тылом кисти от коленного сустава до пахового сгиба, а возвращаясь – ладонями вплоть до лодыжек. 1. Массаж пальцев ноги Проводится путём их растирания. Растирают спиралеобразно тыльную сторону пальцев. Массажист своими пальцами снизу подпирает подушечки пальцев массируемой ноги. 2. Массаж голеностопного сустава растиранием: А) основанием ладони; Б) щепотью; В) подушечкой большого пальца.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж судя по многочисленным отзывам, пользуется большой популярностью у женщин всех возрастов. Обычно его делают в специальных массажных салонах либо в spa центрах c помощью профессионального массажного оборудования. Но для того, чтобы проходить все эти косметические процедуры регулярно, (а основная польза заключается именно в их регулярности) требуются немалые денежные средства, кроме того важно наличие квалифицированного специалиста, которому можно полностью довериться, а стоимость их услуг также совсем немалая. В последнюю

Массаж тела лимфодренажный

Особый вид массажа тела, который является основой большинства антицеллюлитных косметических процедур. Для начала давайте рассмотрим, что такое лимфатическая система человека, чтобы ответить на вопрос: так ли необходим лимфодренажный массаж. Данная система является частью сосудистой системы, но при этом абсолютно с ней не связана. Главные ее особенности, которые следует отметить: Незамкнутость - не имеет кругового и циклического строения, нет насоса ее циркулирующего. Медленное движение лимфы - жидкости состоящей из лимфоцитов, также

Загрузить ещё записи