Боли в спине, напряженная поясница, шейный остеохондроз…. Порой кажется, что этот список можно продолжать до бесконечности. Как бы то ни было, немногие из нас стараются оперативно решать подобные проблемы. Чаще всего, мы ссылаемся на занятость и отсутствие свободного времени, для того, чтобы заняться собственным здоровьем. Хотя на самом деле, все бывает гораздо проще и многодневный болевой синдром удается снять всего за пару-тройку сеансов качественного массажа у профессионала.

Массаж и активный образ жизни сегодня стали неотъемлемой частью жизни современного человека.

Чем бы вы не занимались в течении дня, будь то спорт, физические нагрузки, или просто напряженная работа в офисе, расслабляющий или разогревающий массаж способен не только избавить организм от стресса и других негативных факторов, но и зарядить бодростью, обеспечить прилив сил и энергии.

Действительно, различные массажные практики настолько популярны, что повседневно применяются не только в качестве одной из spa процедур, но и как лечебное средство.

Для каждой ситуации, можно выбрать не только конкретный тип массажа, но и определиться с самой процедурой.

Ручной и аппаратный массаж

При наличии некоторых хронических заболеваний, массаж может назначать только лечащий врач, и к массажисту вы идете с направлением.

Основные виды массажа

Несмотря на обилие различных методик проведения массажа, сегодня можно выделить несколько наиболее популярных, которые широко применяются не только для релаксации и восстановления мышечного тонуса, но и в лечебных целях:

В независимости от выбранного вами вида массажа, будь то аппаратного или ручного, проводимого на профессиональном массажном столе с помощью дорогостоящего оборудования или руками опытного специалиста в массажном кабинете элитного фитнес-центра, не стоит пренебрегать пользой этой процедуры.

Статьи о видах массажа